Cukorbetegség - okok, tünetek, javaslatok

DiabéteszMi a cukorbetegség?

A cukorbetegség egy krónikus anyagcsere-betegség, amelyet egy tartósan emelkedett vércukorszint jellemez. Két alapvető formája különböztethető meg: 1-es típusú cukorbetegség és 2-es típusú cukorbetegség. A 3-as típusú nagyon ritka, a 4-es típusú a terhességi diabétesz.

Az 1-es típusú cukorbetegség általában 20 éves kor előtt kezdődik. Az ok egy autoimmun betegség, melynek során az immunrendszer saját szervezetét támadja meg. Ennek során a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjei elpusztulnak.

A sokkal gyakoribb forma, a 2-es típusú cukorbetegség általában 30 éves kor után jelentkezik,
ezért gyakran felnőttkori cukorbetegségnek is nevezik. Ennek okai többnyire az örökletes tényezők, az elhízás vagy a testmozgás hiánya, az inzulinrezisztencia vagy az inzulin szekréciójának zavara.

A diabétesz leggyakoribb tünetei:

  • Bőrviszketegség
  • Állandó éhségérzet
  • Rendszertelen súlyváltozások
  • Depressziós hangulat
  • Ismétlődő húgyúti fertőzések
  • Gyengén gyógyuló sebek

DiabéteszCukorbetegség okozta másodlagos betegségek

A cukorbetegség késői hatásai a test szinte minden részét érinthetik. Már az enyhén emelkedett vércukorszint is veszélyes elváltozásokhoz vezethet a szervezet kis- és nagyereiben és idegkárosodást okozhat. A vércukorszint, a lipidanyagcsere, a vérnyomás és a nikotin kerülésével azonban a másodlagos betegségek elkerülhetők, vagy akár késleltethetők.

A leggyakoribb másodlagos betegségek:

  • Látáscsökkenés
  • Szív és érrendszeri problémák, agyi stroke vagy szívroham
  • Vesebetegség
  • Impotencia
  • Neuropátia, az idegek keringési zavarai
  • Diabéteszes láb, lábszárfekély

DiabéteszJavaslatok a hétköznapokra

  • Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és részesítsd előnyben az alacsony zsírtartalmú ételeket. Ügyelj arra, hogy az elfogyasztott hús és a kolbász minél kevesebb zsírt tartalmazzon.
  • Igyál egészséges, alacsony kalóriatartalmú italokat. Üdítőitalok vagy alkohol helyett
    fogyassz ásványvizet vagy a cukrozatlan teát.
  • Kerüld a magas kalóriatartalmú ételeket, édességeket és gyorséttermi ajánlatokat.
  • Főzéskor használj kevés zsírt. A párolás, a párolás és fóliás főzés jobb, mint a sütés.
    Használj olíva- vagy repceolajat.
  • Mozogj naponta, már 30 perc séta is előnyödre válik.
  • Használj kerékpárt vagy sétálj rövidebb távolságok esetén – MOZOGJ.
  • Válassz enyhe vagy közepes intenzitású sportágat, mint például az úszás vagy kerékpározás.
  • Viselj Joya cipőt, mely támogatja az izomműködést járás közben és az állás során egyaránt.
    A fokozott izomműködés javítja a keringést, mely pozitív hatást gyakorol cukorbetegségben szenvedő szervezetre.

Diabétesz

A Joya hatásai diabétesz esetén

A puha-elasztikus Joya talptechnológia nagyobb mozgásra, egyensúly megtartására kényszeríti a lábat, ami ennek következtében jobb vérkeringést eredményez, javítja és serkenti a sebgyógyulást.

További előnyök:

  • Kevesebb, fájdalommal járó nyomáspont a lábakon az optimális nyomáseloszlásnak köszönhetően
  • Az anyagcsere elősegítése a vénák stimulálásával
  • A talp érzékenységének javítása az idegreceptorok stimulálásával
  • A nyílt sebek kockázatának csökkentése
  • Boldog, örömteli mozgásszabadság
Sötétedés Példa