Cukorbetegség - okok, tünetek, javaslatok

Mi a cukorbetegség?

A cukorbetegség egy krónikus anyagcsere-betegség, amelyet egy tartósan emelkedett vércukorszint jellemez. Két alapvető formája különböztethető meg: 1-es típusú cukorbetegség és 2-es típusú cukorbetegség. A 3-as típusú nagyon ritka, a 4-es típusú a terhességi diabétesz.

Az 1-es típusú cukorbetegség általában 20 éves kor előtt kezdődik. Az ok egy autoimmun betegség, melynek során az immunrendszer saját szervezetét támadja meg. Ennek során a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjei elpusztulnak.

A sokkal gyakoribb forma, a 2-es típusú cukorbetegség általában 30 éves kor után jelentkezik,
ezért gyakran felnőttkori cukorbetegségnek is nevezik. Ennek okai többnyire az örökletes tényezők, az elhízás vagy a testmozgás hiánya, az inzulinrezisztencia vagy az inzulin szekréciójának zavara.

A diabétesz leggyakoribb tünetei:

• Bőrviszketegség
• Állandó éhségérzet
• Rendszertelen súlyváltozások
• Depressziós hangulat
• Ismétlődő húgyúti fertőzések
• Gyengén gyógyuló sebek

Cukorbetegség okozta másodlagos betegségek

A cukorbetegség késői hatásai a test szinte minden részét érinthetik. Már az enyhén emelkedett vércukorszint is veszélyes elváltozásokhoz vezethet a szervezet kis- és nagyereiben és idegkárosodást okozhat. A vércukorszint, a lipidanyagcsere, a vérnyomás és a nikotin kerülésével azonban a másodlagos betegségek elkerülhetők, vagy akár késleltethetők.

A leggyakoribb másodlagos betegségek:

• Látáscsökkenés
• Szív és érrendszeri problémák, agyi stroke vagy szívroham
• Vesebetegség
• Impotencia
• Neuropátia, az idegek keringési zavarai
• Diabéteszes láb, lábszárfekély

Javaslatok a hétköznapokra

• Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és részesítsd előnyben az alacsony zsírtartalmú ételeket. Ügyelj arra, hogy az elfogyasztott hús és a kolbász minél kevesebb zsírt tartalmazzon.
• Igyál egészséges, alacsony kalóriatartalmú italokat. Üdítőitalok vagy alkohol helyett
  fogyassz ásványvizet vagy a cukrozatlan teát.
• Kerüld a magas kalóriatartalmú ételeket, édességeket és gyorséttermi ajánlatokat.
• Főzéskor használj kevés zsírt. A párolás, a párolás és fóliás főzés jobb, mint a sütés.
  Használj olíva- vagy repceolajat.
• Mozogj naponta, már 30 perc séta is előnyödre válik.
• Használj kerékpárt vagy sétálj rövidebb távolságok esetén – MOZOGJ.
• Válassz enyhe vagy közepes intenzitású sportágat, mint például az úszás vagy kerékpározás.
• Viselj Joya cipőt, mely támogatja az izomműködést járás közben és az állás során egyaránt.
  A fokozott izomműködés javítja a keringést, mely pozitív hatást gyakorol cukorbetegségben szenvedő szervezetre.

A Joya hatásai diabétesz esetén

A puha-elasztikus Joya talptechnológia nagyobb mozgásra, egyensúly megtartására kényszeríti a lábat, ami ennek következtében jobb vérkeringést eredményez, javítja és serkenti a sebgyógyulást.

További előnyök:

• Kevesebb, fájdalommal járó nyomáspont a lábakon az optimális nyomáseloszlásnak köszönhetően
• Az anyagcsere elősegítése a vénák stimulálásával
• A talp érzékenységének javítása az idegreceptorok stimulálásával
• A nyílt sebek kockázatának csökkentése
• Boldog, örömteli mozgásszabadság